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  • 45킬로까지·정석
  • 2020.07.11 11:23
D-303일째 84.3--->83.4kg 여전히 오락가락하네. .
빠지는거라고 믿고싶다 그러나 오락가락만 하다 요요가 올까 두렵기도하다

어제는 밤에 적게먹고 잤다
아이스까페라떼를 줄여야하는데 잘 안되는군 ㅠㅠ

어제는 하루내내 기름진 튀김이랑 중식요리 잡채밥실컷먹고 걱정했는데 간식도 단걸로먹고
다행히 밤늦게 아무것도 먹지않았더니 몸무게가 좀 내려갔음 ㅋ ㅋ
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07월 11일 (음식 1159kcal, 운동 359kcal)
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