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  • 자존감꼭지키자
  • 다신2020.07.12 08:2239 조회0 좋아요
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7.12 공복운동.아침
*근력운동, 폼롤러스트레칭



*아침:구운계란 뺌
나머지 재료 넣어서 만든 스무디,
아마씨, 치아시드, 그릭요거트 추가

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 곱게자란향기
  • 07.12 22:57
  • 너무 건강한 주말♡♡
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다신
  • 모행!
  • 07.12 11:01
  • 저는 두부 응용이 잘 안되는데 괜찮네요
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.12 17:46
  • 두부랑 콩넣고 두유나 우유넣고 갈면 콩국처럼되서 단백질쥬스?같이 먹어도 좋아용~^^
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