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  • 매력쟁이송이·초보
  • 2020.07.13 10:59
Q.허리문제 고민있습니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리가 좀 약한경우에는 어떻게 운동하면 좋을까요?
뜀박질하는 유산소운동영상이랑 근력운동했었는데
엉덩이옆쪽부근이 불편해서 허리스트레칭만 했더니 좀 괜찮네요ㅠ
  • 매력쟁이송이
  • 크롭티입자!!!!!
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다이어트 제대로 하는건지 알려주세요.
1 198 IBJO
자꾸 땡겨요ㅜ.ㅜ
1 187 예진네

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댓글 (2)

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지존
  • 김너구리이
  • 07.13 15:25
  • 기초 코어운동부터 꾸준히 하셔야 허리에 힘을 덜실으실것같아요 하루10분 간단한 코어운동 영상 많더라구요 스트레칭후 매일 코어하고 다른운동을 해보세요
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초보
  • 매력쟁이송이
  • 07.13 16:46
  • 감사합니다ㅜㅜ
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