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07월 14일 (음식 1534kcal, 운동 733kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 906kcal
1534/ 2048 kcal
733/ 341 kcal
아침식사229kcal(14.93%)
바나나
93kcal
삶은 달걀
136kcal
점심식사741kcal(48.31%)
쌀밥
221kcal
부대찌개
346kcal
[오뚜기] 라면사리
174kcal
오후간식229kcal(14.93%)
삶은 달걀
136kcal
바나나
93kcal
저녁식사335kcal(21.84%)
닭가슴살
128kcal
양배추
14kcal
1일1샐혼합채소믹스
18kcal
청양고추
15kcal
마늘
64kcal
양상추
6kcal
포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛
90kcal
운동733kcal
만보걷기
263kcal
팔굽혀펴기 (세트)
12kcal
덤벨 해머 컬
9kcal
덤벨 레터럴레이즈
8kcal
덤벨프레스
12kcal
덤벨 원 암 로우
9kcal
고정자전거
420kcal
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