다이어트

자유게시판

@Dietsuccess123·초보
2020.07.24 19:26

Q.운동

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 하실 때 운동 어느정도 하시나요?
일주일에 몇번??
몇시간??
유산소랑 근력운동 둘다 같이하나요??

@Dietsuccess123
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

단기에 훅 빼는 다이어트 해보신 분 계신가요?

0 99 져엉말나는짱

다이어트 할 때 평균 칼로리

6 98 @Dietsuccess123

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

앙초이
07.24 20:04
몸무게에 따라 다다르죠 비만일경우 유산소위주 정상몸무게일땐 무산소위주라고하더라구요 그리고 다 식단이나 체형 체질이 틀리게때문에 남보다 내기준에 맞춰야한다고 생각해요 저도 이것저것해보면서 나에게 맞건걸 찾았거든요 물론 적응되면 바꾸구요 지금도 다이어트 영상 많이봐요 할수있는거라 하고싶은거 또저장해놓고 해보고 좋으면 꾸준히 하는편이에요
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글