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  • 천마산
  • 다신2020.07.26 15:0396 조회0 좋아요
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7.26 식단&운동
어제 점심,저녁 밀가루를 먹었더니 체중 확 올랐네요.
그래도 운동은 쉬지 않고 했어요.그걸로 위안 삼으며 오늘도 기분 좋게 먹었습니다.^^
저녁은 상추쌈에 소불고기 먹을 예정이에요.

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댓글 (5)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.26 15:07
  • 와 소불고기 맛있겠네요~오늘도 화이팅이예요~^^*
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다신
  • 천마산
  • 07.26 15:18
  • 주말에는 주로 고기를 먹게 되네요.^^애들은 매일 고기 먹는듯.ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.26 15:28
  • 하루운동 그래도 햄 보단 낫죠 저는 부대찌개 먹었는데 식단을 좀 바꾸려구요 야채 저칼로리로~
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다신
  • 천마산
  • 07.26 15:31
  • 꼬옥뺄꺼얌 저는 자극적인 음식을 싫어해서요.애들은 햄,라면,부대찌개 먹이지만 저는 안 먹거든요.^^고기도 양념보다는 그냥 구워 먹는걸 좋아해요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.26 16:02
  • 하루운동 그게 다이어트에 좋죠 신랑이 이상지질혈증 나와 식단을 좀 바꿔야겠어요
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