view-top

제 경우
위가 안좋아 많이 못먹고 날씬하단 소리 듣고 살았는데 나이가 들면서 평소대로 해도 계속 살이 불어서 먹는걸 더 줄여야하나싶어 줄이면 하루이틀 줄다가 조금만 먹어도 다시제자리.ㅠㅠ 운동을 시작하고 서서히 늘려 3시간씩 운동할때쯤(몸매는 변화가 보였지만 몸무게 변동x) 다신을 알게되고 운동을 조금줄이고 하루 800칼로리 아래쪽으로 먹던걸 1100~1200쯤으로 늘렸더니 매일 200~300g씩 빠지고있어요.
  • 별자리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 50키로까지만
  • 11.20 03:52
  • 추카추카
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글