658/ 800 kcal
1148/ 1154 kcal
사과 스무디 (1회분, 250g) | 186kcal |
[교촌치킨] 살살치킨 (1낱개, 12g) | 54kcal |
간장치킨 (1회분, 110g) | 418kcal |
플랭크 (0분) | 10kcal |
책벅지 (20분) | 49kcal |
승마 (15분) | 750kcal |
플랭크 (0분) | 10kcal |
텐미닛(뱃살,허벅지) (10분) | 49kcal |
박연수(배,옆구리,뒷구리) (10분) | 64kcal |
박연수 안벅지 (6분) | 43kcal |
책벅지 (20분) | 49kcal |
줄넘기(시간) (8분) | 69kcal |
보통 걷기 (21분) | 55kcal |
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