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08월 14일 (음식 1776kcal, 운동 626kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 443kcal
1776/ 1912 kcal
626/ 319 kcal
아침식사359kcal(20.21%)
슬라이스치즈
110kcal
[포스트] 라이트업 프로틴
225kcal
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
24kcal
점심식사425kcal(23.93%)
천도복숭아
33kcal
초록사과(아오리)
44kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[한성기업] 맛있는 치즈바
85kcal
[동원] 양반 들기름김
25kcal
현미밥
152kcal
삶은감자
19kcal
새송이버섯
9kcal
우엉조림
23kcal
오후간식334kcal(18.81%)
온가족 12종 유산균 프로바이오틱스
10kcal
슬라이스치즈
110kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
214kcal
저녁식사406kcal(22.86%)
현미밥
183kcal
연두부
161kcal
참외
18kcal
대추방울토마토
14kcal
배추김치
20kcal
복숭아
10kcal
야식252kcal(14.19%)
초콜릿
252kcal
운동626kcal
오늘은 사당역에서 명지대까지 일하르 감.

시간 많이 걸림.ㅋ

지하철이라 많이 걸음.

내일부텅 운동하장.
집안청소
224kcal
욕조변기청소
96kcal
서있기
42kcal
보통 걷기
264kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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