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  • 38kg감량기·정석
  • 2020.08.19 12:20
  • 1
초고도비만탈출기 1주차

8월 12일 수요일 1일차
몸무게88.8kg
골견근량25.5kg
체지방량42.7kg

8월 19일 수요일 8일차
몸무게87.5kg
골격근량25.9kg
체지방 40.8kg

👍다이어트1주차 변화
체중 -1.3kg
골격근량 +0.4kg
체지방량 -1.9kg

오전에 물도 부지런히 먹어줬고 아침으로 곤약젤리 1포도 먹었는데!!
진짜 이번 1주차는 0.1키로라도 안찌면 좋을꺼라생각했는데
빠져줘서 고마버♡
이번주 열심히하께요.
  • 38kg감량기
  • 야식금지
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08월 19일 (음식 380kcal)
1 82 챔이*
꾸준히 매일매일 하는게 중요한 듯!
0 97 냥통수

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댓글 (2)

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초보
  • 미소사희
  • 08.20 10:29
  • 네 함께 홧팅여 ㅎ
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정석
  • 화림수
  • 08.19 12:28
  • 응원합니다
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