view-top
  • 연지쓰
  • 초보2020.08.21 19:2969 조회0 좋아요
[5일차] 식단 운동

시작은 5일차구요 운동 식단 모르는 게 많아요 ㅠㅠ
같이 으쌰으쌰해 보아요!!!

프사/닉네임 영역
  • 연지쓰
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
시작6/15-60 공체 53
7 49 튜브실종

썸네일

+1
8.21 식단&운동
3 90 천마산

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 파남봉
  • 08.22 11:46
  • ^^저탄고지가 진리입니다!!
    탄수화물 (밥 빵 밀가루) 적게먹고 고지방식단이요! 흰쌀밥보단 삶은달걀같은거 드셔요~ 흰쌀밥만 끊어도 체중감량에 많은 도움이 되더라구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 연지쓰
  • 08.22 12:39
  • 조금의 기준을 잘 모르겠어요 ㅠㅠ 저는 하루에 한 번은 소량이라도 90-100g 정도 먹어야 폭식이 안 터지더라구요 식단 올리신 거 보면서 참고해 볼게요 ^^*
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 튜브실종
  • 08.21 22:13
  • 네 함께해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글