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08월 28일 (음식 1003kcal, 운동 767kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 969kcal
1003/ 1446 kcal
767/ 241 kcal
아침식사378kcal(37.69%)
구운계란
146kcal
바나나
93kcal
방울토마토
12kcal
아몬드
70kcal
행복한도라지배즙
41kcal
양배추
16kcal
점심식사490kcal(48.85%)
공깃밥
132kcal
삶은 달걀
68kcal
잡채
95kcal
오이고추
36kcal
오이
9kcal
부추부침개
132kcal
쌈장
18kcal
저녁식사135kcal(13.46%)
[프로틴스토리] 맛있는 단백질 고구마라떼
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
운동767kcal
런닝머신 걷기
40kcal
랫풀다운머신
41kcal
업도미널머신
75kcal
레그 익스텐션
21kcal
바벨숄더프레스
40kcal
레그프레스
70kcal
이너싸이 머신
64kcal
고정자전거
210kcal
빠르게걷기
160kcal
덤벨 아령운동
34kcal
플랭크
12kcal
  • *무지개*
  • 날씬한것보다 달콤한건 없다!

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