| 계란흰자 (1개, 170g) | 90kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |