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09월 01일( 아침식사 188kcal)
9kg감량 후 유지기 (158/45~6)
아침(13:35)188kcal
탄수화물(11.6%) 36.43 / 315g
단백질(14.7%) 8.55 / 58g
지방(2.6%) 1.27/ 48g
수제 플레인 요거트
(1컵, 80ml)
60kcal
[테일러] 푸룬 1개
(2개, 14g)
38kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
사과
(1회, 88g)
43kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 100ml)
23kcal
  • 듄듄딘딘
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