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  • 뜨하
  • 정석2020.09.14 07:5543 조회0 좋아요
[28일차🌼]
전날 몸무게 50.0

웁스 운동 하루 안한게 눈에 보이네요 ㅋㅋㅋ
이번주는 하루만 쉬고 운동해보는게 목표에요!
다들 월요일 화이팅 >_<

+16 시간 공복 성공!

+ 40분 사이클 마무리 성공.
요번에 운동 순서를 바꿔봤어요!
가벼운 유산소 운동 -> 근력운동 -> 사이클로 마무리!

이렇게 해본게 1일차라 나름 괜찮더라구요
일단 꾸준히 해보고 저번달이랑 차이가 있는지 궁금하네욥

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정석
  • 꼬삔
  • 09.14 15:47
  • 화이팅~~!!
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다신
  • 천마산
  • 09.14 15:20
  • 저도 주말에는 운동하기 싫어 놀았어요.
    오늘부터 화이팅입니다.🤗
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