| 서있기 (보통으로, 20분) | 28kcal |
| 15분하체운동 (, 15분) | 180kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 10분) | 24kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 15분) | 195kcal |
| 전신체중감량 (, 10분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 140분) | 294kcal |
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