view-top

  • 1
Q.밤에 운동후 삶은 계란🥚
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
여러분 운동하고 나서 배고프면 삶은계란 2개정도 먹어도 되나용??
살 안 찌겠죠??ㅠㅠㅠ
  • 잔수치
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • dayea01
  • 09.15 09:44
  • 저녁에 근력운동하고와서 흰자 4개씩 먹어요.
    첨엔 저녁에 먹는게 부담스러웠는데 단백질보충도되고 전혀 살찌지 않던데요
    한달넘게 그러고있는데 체중감소만 잘되고 있어요~
  • 답글쓰기
정석
  • 잔수치
  • 09.15 13:34
  • 오옹 그렇군용 혹시 노른자는 왜 안되는 지 알 수 있을까용??
  • 답글쓰기
초보
  • dayea01
  • 09.15 14:43
  • 잔수치 노른자에는 아무래도 지방함유율이 많고 흰자는 단백질위주라 그런지 그렇게 권하더라구요.
  • 답글쓰기
정석
  • 잔수치
  • 09.15 15:04
  • dayea01 아하!감사합니다!!
  • 답글쓰기
초보
  • 조신이이
  • 09.15 08:34
  • 흰자만 먹으면 괜찮을것같은데용~
  • 답글쓰기
정석
  • 잔수치
  • 09.15 13:34
  • 감사합니다!
  • 답글쓰기
다신
  • *무지개*
  • 09.15 08:18
  • 드시고 두시간후 주무실거라면 괜찮아요~
  • 답글쓰기
정석
  • 잔수치
  • 09.15 13:34
  • 감사합니다!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글