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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.09.15 23:53
09월 15일 (음식 1234kcal, 운동 759kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1118kcal
1234/ 1912 kcal
759/ 319 kcal
아침식사164kcal(13.29%)
[아티제] 잡곡식빵
 128kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 36kcal
점심식사478kcal(38.74%)
오뎅+계란넣고 만들어먹음.
[세븐일레븐] 따끈따끈한 어묵우동
 410kcal
삶은 달걀
 68kcal
오후간식110kcal(8.91%)
찐고구마
 78kcal
군밤
 32kcal
저녁식사482kcal(39.06%)
현미밥
 152kcal
꼬막무침
 30kcal
닭볶음탕
 230kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도
 45kcal
[해표] 더 고소한 김 파래김
 25kcal
운동759kcal
쓰레기버리고 동네 한바퀴

오늘은 혼자서 눈누난나 빠르게 걷기.
집안청소
 192kcal
욕조변기청소
 96kcal
설겆이
 135kcal
보통 걷기
 224kcal
빠르게걷기
 80kcal
집안청소
 32kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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09월 12일 (음식 1202kcal, 운동 24kcal)
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