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  • 천마산
  • 다신2020.09.17 14:5527 조회1 좋아요
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9.17 식단&운동
바람이 차네요.
애들 가을옷 준비해야 할거 같은 날씨에요.
오늘은 힙운동 하는 날이에요.
힙업이 되서 꼬리뼈가 좀 안 보였으면
좋겠어요. 한쪽이 툭 튀어 나와 있어 누워서
하는 운동은 좀 아플 정도거든요.
일주일에 3일은 하려고 합니다.🤗

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댓글 (5)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.17 19:17
  • 아니 금방 되실 꺼에요. 힙 빵빵은 감량하면서 유지하긴 많이 힘들 꺼라능.
    저도 그 한창 운동하면서 살 뺄 때 엉덩이 양쪽으로 윗부분이 쏙 들어가는 게 너무 싫더라구요ㅠㅜ
    그래도 근력운동 열심히 하시니까 가능하시리라 봅니당 화이팅
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다신
  • 천마산
  • 09.17 20:38
  • 저는 꼬리뼈 쪽으로 살짝만 올라갔으면 좋겠어요.꼬리뼈가 아파서요.요즘 살이 처진게 눈에 띄게 보여서 운동 더 열심히 해야할거 같아요.😂
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.18 08:32
  • 하루운동 이구구 쪼매 슬퍼용 ㅜㅜ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.17 15:05
  • 저도 신랑 가을 옷 꺼내놨어요 40대가 코앞이시네요 오늘도 수고했어요~^^*
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다신
  • 천마산
  • 09.17 15:08
  • 네.근데 안 내려가네요.🤣
    40대는 그리 쉽게 되는게 아닌가 봅니다.
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