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꼬삔
정석2020.09.19 19:4373 조회0 좋아요

정체기 4일째..

오늘은 여름에 더워서 못갔던
자전거를 오랫만에 탔어요.
바람이 불어서 자전거타기 좀 힘들었어용
65킬로정도 탔는데
소요시간이 3시간30분 걸렸어용.
살빼서 그른가..힘도 더 읎고..ㅠ

적게 먹고 운동 더 했는데
정체기인지..토시 하나 안틀리고 그대로더라구용.ㅠ

그래서 오늘은 기분도 다운되고
캔맥3개 따고
지금 현재진행형..먹고 있어욤..
식탁이 너무 지저분해 차마 사진을 올릴수가 없네용.ㅎ
소고기도 묵고
먹태도 묵고
치즈과자도 묵고
와사비마요네즈도 듬뿍 묵었어요~~
이건 다이어리에 기록하고 싶지않아 아직 미필기.ㅋ

낼부터 다시 새로운 기분으로 시작해보렵니다~~

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다신

천마산
09.20 14:41
자전거 3시간 30분 넘 대단해요.👍
헬멧 쓰고 당당한 모습 보기 좋습니다.
저는 초등5학년때 자전거 타다 밭고랑에 빠지는 바람에 자전거가 무서워서 앞으로만 조금 탑니다.🤣
이리 운동하셨으니 정체기 물러났겠어요.👍
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정석

꼬삔
09.21 07:17
연속 2일째 마구먹고있어요.
안먹었음 빠졌을라나?ㅋ
먹고 공복체중 비슷하게 유지되고 있는데..
이틀정도 더 지켜봐보려구요~
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지존

아로리74
09.19 19:52
오와 꼬삔님 실물영접. 진짜 내친구마냥 왜케 반가운가요. 이 그룹방 분들은 왜다들 이리도 날씬하신겐가요. 3시간 자전거 상상조차못할 대단함 입니다. 저도 지금 껴서 캔맥 뜯고싶네여 카아~~~~이런날두 있는거져모...🙂😃😄
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정석

꼬삔
09.19 20:05
와..긴 답글 달았는데..날아갔어요..

광주오시면 맥주대접할께요~리얼 진심!

자전거타는거는 사실 그닥 별거 아니예요.^^

오늘 막 먹고
낼 공체 체크해서
얼만큼 오르고
얼만큼 하면 다시 빠지는지 시험삼아보려구용~

마구 먹었더니 보상심리같은게 충족되네요. (이런 마인드 위험해.위험해.)

굿밤되세용!!
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지존

아로리74
09.19 20:09
꼬삔 와 진짜 맥주한잔 하면서 다욧얘기하면 밤새는줄 모르겠어요 따뜻한 마음꼬삔님~🥰🥰

오늘 아무리 드셔도 설마머 3킬로 오르겠어여? 저도 궁금하네여

두둥,.. 맛있게드시고 행복하게 해피이~~~~^^
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정석

꼬삔
09.19 20:13
아로리74 예~~압~!^^
위로와 봄날처럼 부드러운 말씀들
감사해용~😘
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