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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.09.23 04:05
09월 22일 (음식 1582kcal, 운동 482kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
1582/ 1912 kcal
482/ 319 kcal
아침식사578kcal(36.54%)
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방
 90kcal
참치미역국
 283kcal
현미밥
 152kcal
콩나물무침
 14kcal
감자채볶음
 39kcal
오전 간식128kcal(8.09%)
사과
 24kcal
찐고구마
 104kcal
점심식사319kcal(20.16%)
[Post] 라이스앤 프로틴 시리얼
 193kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 36kcal
곰곰체다치즈
 90kcal
저녁식사404kcal(25.54%)
이건 뭔 조합이남?ㅋ
[롯데리아]치킨버거
 177kcal
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방
 90kcal
오징어국
 82kcal
감자채볶음
 32kcal
콩나물무침
 23kcal
야식153kcal(9.67%)
삶은밤
 153kcal
운동482kcal
집안청소
 192kcal
욕조변기청소
 72kcal
설겆이
 90kcal
보통 걷기
 128kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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