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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.09.23 03:59
09월 21일 (음식 1753kcal, 운동 608kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 448kcal
1753/ 1912 kcal
608/ 319 kcal
아침식사539kcal(30.75%)
현미밥
 152kcal
참치미역국
 245kcal
콩나물무침
 16kcal
감자채볶음
 32kcal
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방
 94kcal
점심식사407kcal(23.22%)
오랫만에 풀먹기.
퀴노아바질샐러드
 111kcal
곰곰체다치즈
 90kcal
훈제 닭가슴살
 115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 36kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
 55kcal
저녁식사807kcal(46.04%)
치킨버거 3개 5000원 행사를 하고 있어서
6개 사옴.
[롯데리아]치킨버거
 710kcal
[해태음료] 갈아만든배
 97kcal
운동608kcal
집안청소
 192kcal
욕조변기청소
 72kcal
설겆이
 135kcal
보통 걷기
 209kcal
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  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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