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  • 마로b·초보
  • 2020.09.24 00:02
Q.두달동안 운동을 어떻게 해야 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그동안 근력 운동 열심히 하고 있었는데
코로나 때문에 집에서 홈트만 하고있습니다

본론으로들어가
개인적인 사정으로 2달간 불규칙한 생활을 해야해서
매일 하루 30분 운동 or 일주일 3일만 한시간 운동 해야하는데 어떤게 더 나을까요??
그리고 홈트로 어떤 운동 하면 좋을지 다신 분들게 문의 드립니다
  • 마로b
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마른 비만
2 104 화학여신둄
간헐적 단식 & 운동 병행하는데 감량이 잘 안되는거 같아요.
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다신
  • *무지개*
  • 09.24 11:51
  • 전 홈트족은 아니지만,
    땅끄부부 많이들 하시더라구요~
    시간 대비 칼로리 소비율도 높구요!
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