view-top

  • 라온75·다신
  • 2020.10.01 18:07
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
아침먹기 어렵지않았어요

다신들어오고 58키로 시작

1.2킬로줄었습니다

저는 다신 시작하고
도전을 걷기 플랭크 점핑잭 물먹기 아침먹기
동시에 시작했어요
좋은 습관을 들이기위한 생각으로요
하나씩 적으며 칼로리가 나오니까
메뉴를 바꾸거나 적은 칼로리인 음식을 찾기도하게 되었고요
또 아침을 잘먹으면 오후 폭식은 없다

진리의 깨달음이었습니다
앞으로도 열심히 지켜나가려고요

감사합니다
  • 라온75
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

라온75님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
🍼생애 첫 다이어트에요!!🍼
35 4394 타타쥬니

썸네일

+1
7일간 5kg감량
22 1889 지방이여

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 퐈이널다이어트
  • 10.22 09:56
  • 멋지세용%!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 백돼지꿀꿀이다
  • 10.02 20:40
  • 오 더 빠지긴거 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라온75
  • 10.03 10:00
  • 감사합니다 1.2키로밖에 안빠졌지만 멈추지않고 계속 하려고요 좋은음식으로바꿔가면서요
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글