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라디오스타SB·초보
2020.10.05 19:44

Q.야간에 뭘 안 먹을려고 하는데 힘드네요...

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혹시 밤에 배고픔 이기는 법 뭐 없을까요?

라디오스타SB
일단 야식부터 끊자!

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변비 어떻게 극복하셨어요??

2 113 yearyn

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디데이가코앞
10.09 11:02
못참겠으면 전 다신샵 배불리 먹습니다ㅋㅋ
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80점맘
10.05 19:51
배고플때마다 물2컵씩 마셔요 ㅋㅋ 정말 참기힘들면 칼로리낮은거 위주로 딱 한입정도만 먹고 참아요. 블루베리 같은거나 곤약쫀드기 이런거요.
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라디오스타SB
10.05 20:08
우유도 나쁘진 않겠죠?
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80점맘
10.05 20:11
라디오스타SB 밤늦게보다는 차라리 저녁7~8시쯤 드세요~ 우유는 당이 높고 칼로리도 좀 있어서요. 아님 밤늦게라면 우유반팩만 드셔도되구요~ 달걀 미리 삶아두고 밤에 흰자만 드시는 분들도 있더라구용
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라디오스타SB
10.05 20:13
80점맘 그렇군요!
감사합니다!
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