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  • 강수경공주님·입문
  • 2020.10.12 12:34
Q.복근운동 허리 소리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
크런치같이 상체 들어올리는거는 괜찮은데
레그레이즈나 누워서 한발씩 앞으로 미는거 같은 운동을 하면
허리관절 마디가 빠졋다 들어갔다 하는것처럼 소리가 나요
근데 아프지는 않은데
제가 운동을 잘 못해서 그런건지.. 아님 저런 운동빼고 다른운동을 해야하는건지 ㅜㅜ
고민과 걱정입니다 도와주세용..
  • 강수경공주님
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정석
  • 알수없믐
  • 10.12 23:21
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