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02월 23일 (음식 1074kcal, 운동 172kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
1074/ 1538 kcal
172/ 256 kcal
점심식사539kcal(50.19%)
잇슬림 씨푸드빠에야 (1회분, 200g)
292kcal
굴 무국 (1회분, 100g)
100kcal
버섯볶음 (1소접시, 18g)
13kcal
시금치나물 (1소접시, 26g)
16kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
오후간식140kcal(13.04%)
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g)
140kcal
저녁식사395kcal(36.78%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[연세우유] 연세무첨가두유 (1팩, 200g)
75kcal
딸기 (1개, 375g)
93kcal
당근 (1토막, 50g)
16kcal
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
운동172kcal
런닝머신 걷기 (40분)
172kcal
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