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02월 23일 (음식 1742kcal, 운동 311kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
1742/ 2434 kcal
311/ 405 kcal
아침식사475kcal(27.27%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
딸기 (14개, 280g)
70kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
바나나두부아로니아쉐이크 (1회분, 550g)
320kcal
점심식사434kcal(24.91%)
현미콩밥 (1공기, 130g)
198kcal
사골국 (1소대접, 250g)
110kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
생선묵조림 (1인분)
70kcal
오후간식155kcal(8.90%)
페퍼민트차 (1잔, 150ml)
4kcal
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
[코오롱제약] 하이프로틴바 (1개, 36g)
144kcal
저녁식사678kcal(38.92%)
푸드원 닭가슴살(칠리) (1회분, 90g)
104kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
오이 (0개, 84g)
7kcal
스크램블에그 (1인분)
347kcal
치즈 (1회분, 100g)
50kcal
운동311kcal
스트레칭 (50분)
150kcal
요가 (50분)
125kcal
반신욕 (30분)
36kcal
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