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  • 마음은45키로·정석
  • 2020.10.24 13:20
4개월째 13키로 감량했어요
4개월째 13키로 감량하고 살짝 용기가생겨서 여기에 글 남겨봅니다.성격상 식단짜서 챙겨먹고하는게 잘안되서 일반식에서 양만줄였어요
운동은 매일 런닝머신 빠른걸음 1시간걷거나 만보걷기 하고 홈트30분하고있어요!
일주일에 한번은 치팅데이로 술도마시고 이것저것 먹고 하다보니 지금은 조금씩 빠지고 있네요~~ 앞으로 10키로 더 빼는게 목표인데 1년정도 예상하고 있어요~
다같이 힘내서 다이어트 성공해보아요~~
다음에 용기가 조금더 생기면 눈바디사진올려보겠습니당^^
  • 마음은45키로
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댓글 (27)

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댓글리스트

초보
  • 건강한이쁘니
  • 10.31 21:40
  • 저는 그래프가 기복이 심힌데 꾸준한 감량..
    부럽네요..
    극 반성하게 되네요 ㅠ.ㅠ
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초보
  • 벼리와찌기
  • 10.30 17:58
  • 대단해요!
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초보
  • 작삼밍
  • 10.30 11:24
  • 그래프가 너무 멋져요!
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다신
  • 기니기니기니
  • 10.30 07:38
  • 대단하시네요 화이팅하세요!
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다신
  • 디데이가코앞
  • 10.29 23:01
  • 그래프가 훌륭하네요
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초보
  • 말라말라말라라
  • 10.29 21:03
  • 대단하세요
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초보
  • 다시살뺄꺼양
  • 10.29 15:38
  • 저도 앞으로 총 23키로 빼는 게 목푠데ㅠㅠ 대단합니다아
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초보
  • 마님02
  • 10.29 13:36
  • 대단해요👍👍
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초보
  • BbomvV
  • 10.29 06:50
  • 진짜 대단해요!!!
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입문
  • Jiyeon7101
  • 10.28 22:27
  • 이렇게 꾸준히 하는거 진짜 힘든데 엄청 대단하세요..BB
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