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다신재돌입·초보
2020.10.25 08:23

저탄고지

시작한지 4일째 몸무게 상으론 1.5정도 빠지긴 했지만 체지방율이 변화가 없습니다. ㅠㅠ 일단 당부터 줄이고 탄수는 서서히 줄이고 있는데
언제부터 반응이 올까요?

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깨식
10.25 11:07
다이어트는 급하게 하는 게 아닌 이상 무조건 장기전입니다 변화가 없는 것 같아도 꾸준히 하세요 저는 한 달은 지나서야 조금씩 변화를 느꼈어요
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