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10월 23일 (음식 1046kcal, 운동 435kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 364kcal
1046/ 1170 kcal
435/ 195 kcal
아침식사126kcal(12.05%)
파이토액트프로틴
115kcal
멜론(머스크)
11kcal
점심식사426kcal(40.73%)
반숙
70kcal
깻잎
2kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛
110kcal
계란프라이
44kcal
[CJ] 스팸 클래식
34kcal
볶음김치 (캔)
27kcal
흑미밥
139kcal
오후간식10kcal(0.96%)
메가커피아아
10kcal
저녁식사324kcal(30.98%)
양상추
11kcal
대추방울토마토
8kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛
110kcal
오하루견과
120kcal
맛있구마! 반건조 고구마
75kcal
야식160kcal(15.30%)
[올리브영] 초콜릿 프로틴바
160kcal
운동435kcal
[종아리운동]제자리뛰기
55kcal
덤벨 런지
14kcal
덤벨 스쿼트
18kcal
덤벨 데드리프트
14kcal
만보걷기
334kcal
  • 다여트넘시렁흑
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