저도 다이어트 시작한지 얼마안되서 정체기 와서 마음도 약해지고 식욕이 더 생기는거 같더라구요! 그래도 이렇게 노력하는데 성과가 있을거야!! 몸무게도 중요하지만 내 건강을 위해서 하는거지!! 이런마음으로 계속 운동하고 식욕을 참다보니 어느순간부터 다시 감량하게 되더라구요.
숫자는 갑자기 2키로 빠지거나 그러는 경우도 있어서 저는 몸무게는 신경 안 쓰고 눈바디에 집중했어요 몸무게에 강박이 생길 것 같으면 매일 재던 걸 일주일에 한 번만 잰다든가 그런 식으로요! 정체기여도 평소에 하던 루틴대로 꾸준히 실천했더니 나중에라도 결과는 꼭 오더라구요
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