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  • 라봉23
  • 다신2020.11.09 08:03114 조회1 좋아요
  • 1
1차 DAY 5
[5일차]
미션기간 : 11/05 ~ 11/19
시작체중 : 68.6 kg
목표체중 : 65.8 kg
전날체중 : 66.7kg
오늘체중 : 67.0kg

[운동]
근력운동 : 20분
유산소홈트 : 30분

[미션]
저녁시간에 김치및 짠음식 먹지않기!

어제 저녁에 시부모님이 오셨어요
양가 가족이 모여 회를 먹으러갔는데...
조금만 먹겠다고 쉐이크까지 타 먹고 갔건만..
회를 먹으며 "난 도대체 쉐이크를 왜 먹고온걸까"
소리가 절로 나오더라구요🤣🤣

자리가 파한 후 기분이 좋지않았던 신랑 달래준다고
와인 300ml까지 마신것에 비하면 많이 증량되지않아 아침부터 올레!!!를 외쳤습니다ㅎ

이번주에는 65kg대를 살짝 엿보고 66kg대에 안착하는게 목표예요!! 달려볼께요^^


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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 하루!
  • 11.09 20:14
  • 괜찮아요😉 밑 분들 말처럼 회는 살 안 찝니다💪저도 회 먹고싶네요..
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다신
  • 몬잇
  • 11.09 17:46
  • 회는 단백질이 많으니까요~!ㅎㅎ 지방은 나가고 근력이 붙었을꺼에요 !!
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다신
  • 라봉23
  • 11.09 19:54
  • 어머.그러면 최고죠ㅎㅎ
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.09 13:03
  • 충분히 가능성 있어보입니다. 그리고 회는 살 안 찝니다. 잘 하신 거 예요. (침 질질)
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다신
  • 라봉23
  • 11.09 13:07
  • 밥을 안먹었어요~ 참 잘했어요(셀프칭찬😁)
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정석
  • 푸른멜로리
  • 11.09 13:09
  • 라봉63 멋집니다. 👍 👏👏👏
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다신
  • judy2006
  • 11.09 10:57
  • 현실적인 계획입니다~~👍👍
    파이팅~~^^♥
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다신
  • judy2006
  • 11.09 11:07
  • 오~ 미션도 완전 현실적인데요??
    본래 반찬이란 것은 밥이랑 먹는 것이니 반찬만 집어먹는 건 식사의 룰을 깨는 것.. 저도 이렇게 생각해봐야겠어요ㅋㅋ
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다신
  • 라봉23
  • 11.09 12:46
  • judy48 식사의 룰ㅋㅋㅋ 그렇게 생각해본적은 없었는데 자꾸 손이가서ㅠㅠ 식사의룰~ 룰은 지키라고있는거죠~ 식사의룰~기억해둬야겠어요ㅋㅋ
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