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11월 11일 (음식 843kcal, 운동 716kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 897kcal
843/ 1229 kcal
716/ 205 kcal
아침식사193kcal(22.89%)
복숭아 통조림 황도
59kcal
배추
6kcal
돼지고기 앞다리살
36kcal
고추장
21kcal
배추김치
25kcal
호박떡
46kcal
오전 간식75kcal(8.90%)
[녹차원] 호두아몬드율무차
75kcal
점심식사481kcal(57.06%)
[이마트] 짜장면
320kcal
단무지
2kcal
[본죽] 오징어 초무침
120kcal
39kcal
오후간식60kcal(7.12%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
저녁식사34kcal(4.03%)
74.0
배추
6kcal
고추장
21kcal
배추김치
7kcal
운동716kcal
트위스트 5분 운동함
운동후 73.3
스텝퍼
55kcal
싸이클 실내자전거
71kcal
보통 걷기
42kcal
보통 걷기
42kcal
런닝머신 걷기
201kcal
스텝퍼
40kcal
싸이클 실내자전거
86kcal
시티드 레그 컬
35kcal
레그 익스텐션
35kcal
레그프레스
35kcal
런지
34kcal
사이드밴드
40kcal
  • dongan@005like
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