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  • dongan@005like·정석
  • 2020.11.12 22:51
11월 12일 (음식 1169kcal, 운동 162kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
1169/ 1229 kcal
162/ 205 kcal
아침식사308kcal(26.35%)
바나나
 46kcal
복숭아 통조림 황도
 59kcal
돼지고기 앞다리살
 54kcal
고추장
 21kcal
배추
 12kcal
호박떡
 116kcal
오전 간식75kcal(6.42%)
대추차
 35kcal
[동아제약] 박카스
 40kcal
점심식사473kcal(40.46%)
쌀밥
 147kcal
[포켓샐러드] 훈제오리 샐러드
 125kcal
무채김치
 68kcal
동태국
 43kcal
어묵볶음
 90kcal
오후간식120kcal(10.27%)
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
 120kcal
저녁식사193kcal(16.51%)
퇴근후 74.25
식후 74.05
김치만두
 159kcal
양념치킨소스
 34kcal
운동162kcal
저녁운동 안감. 저녁 먹고 2시간 숙면함.
싸이클 실내자전거
 120kcal
보통 걷기
 42kcal
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