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🍱식단의 신 - 1일차❤️ 11월 16일🍱 (음식 649kcal, 운동 514kcal)

안녕하세요^^

🍱식단의 신🍱 챌린지를 이어나갈 스마일리러블리입니다💘

저는 프로다이어터이자 프로요요어터 입니다.
한 번 마음 먹으면 빼는 것도 열심, 찌는 것도 열심, 그래서 마음만 먹으면 언제든 살을 뺄 수 있다! 라고 자신감에 가득차 반복되는 폭식과 습관성 폭식으로 인해 살이란 살은 가득 담아 돌아왔습니다🤣🤣

작년 이맘때 천천히 나쁜 습관들을 버리고 좋은 습관들로 채우며 건강한 다이어트를 했는데 코로나19로 인해 배달음식과 운동량 저하 및 생활패턴 변경이라는 핑계를 무기삼아 1년 째 요요를 맛보고 있습니다.

매일 아침 습관처럼 몸무게를 재고 인바디를 재도 달라지는 게 없이 이렇게 살쪄버린 제 모습에 무뎌지고 있었습니다.

그러던 중, 늘 살이 쪄버리면 찾아오는 <다이어트 신📅> 어플에서 또 새로운 챌린지를 발견하여 참석하게 되었습니다.

혼자의 힘으로는 절대 식단도, 의지도 지켜지지 않는다는 것을 잘 알기에 이렇게 첫날부터 저의 모든것을 공개하고자 다짐했습니다💟