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  • 다이어트하겐다즈·입문
  • 2020.11.23 20:21
11월 23일 (음식 1010kcal, 운동 290kcal)
오늘은 재택근무라 유산소만...건강검진 받았는데 혈압충격적이라 다이어트 돌입이요ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 306kcal
1010/ 1231 kcal
290/ 205 kcal
아침식사126kcal(12.48%)
반숙이
 126kcal
점심식사405kcal(40.10%)
[gomgom] 건강한 밥 도시락 현미렌틸콩밥 & 히레까츠
 405kcal
오후간식177kcal(17.52%)
허쉬너겟 다크아몬드 초콜릿
 57kcal
[한성기업] 크래미 몬스터 크랩
 120kcal
저녁식사239kcal(23.66%)
[곰곰] 현미 닭가슴살 스테이크
 115kcal
군고구마
 124kcal
야식63kcal(6.24%)
반숙이
 63kcal
운동290kcal
런닝머신 달리기
 290kcal
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(식단의신 day8) 11월 23일 (음식 1223kcal, 운동 365kcal)
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11월 23일 (음식 839kcal)
0 43 용녀뱃딸

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