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  • 다여트넘시렁흑·초보
  • 2020.11.25 12:45
11월 23일 (음식 827kcal, 운동 318kcal)
휴 목금토일 너무많이 먹어서 다시 마음잡고 식단시작...!!
운동은 유튜브영상 보고 함

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
827/ 800 kcal
318/ 274 kcal
아침식사84kcal(10.16%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 카레맛
 84kcal
점심식사319kcal(38.57%)
[다신샵] 리셋도시락 4. 소야볶음&김치볶음밥
 200kcal
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 카레맛
 84kcal
가래떡
 35kcal
오후간식9kcal(1.09%)
아메카노
 9kcal
저녁식사415kcal(50.18%)
이탈리안샐러드
 20kcal
방울토마토
 9kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛
 110kcal
오하루견과
 150kcal
닭날개
 126kcal
운동318kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 4kcal
만보걷기
 314kcal
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11월 24일 (음식 954kcal, 운동 855kcal)
0 47 다여트넘시렁흑
11월 24일 (음식 700kcal)
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