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11월 23일 (음식 827kcal, 운동 318kcal)
휴 목금토일 너무많이 먹어서 다시 마음잡고 식단시작...!!
운동은 유튜브영상 보고 함

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
827/ 800 kcal
318/ 274 kcal
아침식사84kcal(10.16%)
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 카레맛
84kcal
점심식사319kcal(38.57%)
[다신샵] 리셋도시락 4. 소야볶음&김치볶음밥
200kcal
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 카레맛
84kcal
가래떡
35kcal
오후간식9kcal(1.09%)
아메카노
9kcal
저녁식사415kcal(50.18%)
이탈리안샐러드
20kcal
방울토마토
9kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛
110kcal
오하루견과
150kcal
닭날개
126kcal
운동318kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
4kcal
만보걷기
314kcal
  • 다여트넘시렁흑
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