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  • jjjjjinsu·초보
  • 2020.11.26 11:49
11월 26일( 점심식사 242kcal)
덴마크다이어트 3일차 점심 야채샐러드대신 계란물에 다진야채넣고 부침개!
점심(11:45)242kcal
탄수화물(6.5%) 26.65 / 407g
단백질(23.6%) 17.68 / 75g
지방(13.6%) 8.44/ 62g
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
피망
(1/2회, 50g)
 10kcal
데친 브로콜리
(1/2회, 50g)
 16kcal
메로골드
(1/2개, 100g)
 35kcal
당근
(1/2개, 50g)
 17kcal
루꼴라
(1/2회분, 30g)
 4kcal
스리라차소스
(1회, 10g)
 10kcal
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