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  • 덕민쓰·입문
  • 2020.12.03 20:23
12월 03일 (음식 1316kcal, 운동 1334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 764kcal
1316/ 895 kcal
1334/ 149 kcal
아침식사141kcal(10.71%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살
 141kcal
점심식사327kcal(24.85%)
[브랜드닭] 건강한훈제닭가슴살
 141kcal
군고구마
 186kcal
오후간식231kcal(17.55%)
[미트리] 프로틴바 카카오초코
 165kcal
[하림] 구운 계란 흰자
 26kcal
BCAA
 40kcal
저녁식사467kcal(35.49%)
군고구마
 37kcal
계란 생것
 65kcal
계란흰자
 47kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 107kcal
[허닭] 닭가슴살 새우곤약볶음밥
 167kcal
총각김치
 44kcal
야식150kcal(11.40%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트
 55kcal
아몬드
 49kcal
바나나
 46kcal
운동1,334kcal
만보걷기
 334kcal
헬스
 840kcal
빠르게걷기
 160kcal
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초보
  • 뚜뽀닝
  • 12.03 22:35
  • 우와 운동 대단해요
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