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  • 햄톨꼬맹이·초보
  • 2016.02.24 19:44
Q.식욕 억제를 못하겠어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 다이어트를 하고 있는데 매일매일 식욕이 급상승해서 함부로먹기에는 쫌 그렇고ㅠㅠ어떻게해야될까유?
  • 햄톨꼬맹이
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정석
  • 크리스 에반스
  • 02.24 23:02
  • 채소로 약간배채우시고 식사하시고 물로 배채우면 빵빵해져서 식욕을 좀참을수있던데..
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초보
  • 푸른색
  • 02.24 21:46
  • 땀날정도의 강도로 운동해보세요. 식욕이 좀 가시긴해요.
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정석
  • 멀쑤기
  • 02.24 21:13
  • 뭔가 먹고 싶을땐 운동을 한다던지 몸을 괴롭혀야 해요..그럼, 잊어버리더라구요
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입문
  • 순대국알럽
  • 02.24 20:19
  • 무조건 모든 음식을 먹을만큼만 덜구 다집어넣으세요!
    최대한적게 먹자 생각하시면서요 그리고 간식같은게
    땡기시면 낱개로 포장된 초코칩쿠키같은거한개 음미하면서 천천히드시고 물먹어보고 그러심 될거같아요 대신 초코칩쿠키는 하나만.. 제가 했던 방법이에요
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