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  • 제니&
  • 다신2020.12.07 00:5122 조회0 좋아요
12월 6일 일요일(D-14)*시즌2
크리스마스에 가족과함께 연말분위기
느끼려고 미리 호텔 예약했었는데.... 오늘 취소했어요 코로나로 정말 조용한 연말입니다
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 근력운동》
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🔸️아침공체45.5kg
(전일대비-0.2/목표달성)

🔸️운동
상체운동 2개/하체운동 2개/복부운동 1개
스트레칭 2개 (1회차-운동시간 약30분)

🔸️물 마시기
1리터

🔸️새싹보리 4t이상
6t 먹음

🔸️영양제
3종류먹음

🔸️손+발 로션 3번이상 바르기
ok

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댓글 (2)

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다신
  • 제니&
  • 12.07 18:06
  • fat12 슬프다요ㅜ
    저도 외부운동 올스톱입니당;;
    저와 함께 홈트해요~~~~
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정석
  • fat12
  • 12.07 10:41
  • 이제 탄력좀붙었는데 3주간 또 집합금지😥필라테스는 소규모로 진행되는데 슬프네용ㅠㅠ 다시 집에서 홈트해야겟네용ㅠ
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