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  • Monica5040
  • 정석2020.12.11 19:2947 조회0 좋아요
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12/11일 체중, 식단, 운동
어제 먹은 치킨한조각의 영향인지 59.3kg으로 up ㅎㅎ
치킨은 안쪄요~내가 쪄요 ㅎㅎ

예전엔 자극적인 음식들을 목 끝까지 찰때까지 먹어서 스트레스를 풀곤 했는데 요즘 걸으면서 음악듣는게 스트레스 해소에 많이 도움이된다. 한 5km를 걷고나면 다리가 살짝 굳는 느낌과 함께 근육통이 오면서 땀이 나는게 참 좋다.

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 12.11 20:28
  • 저도 걸으면서 음악듣는게 취민데 요새 코로나땜에 못가고 있네요 아쉬워요
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정석
  • Monica5040
  • 12.12 22:47
  • 야외에서 사람없는 공원길은 마스크 쓰고 걸으면 괜찮지않을까요^^;;
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