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02월 24일 (음식 458kcal, 운동 544kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 1196kcal
458/ 1331 kcal
544/ 221 kcal
아침식사123kcal(26.86%)
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml)
37kcal
베이글 (1/4개, 30g)
83kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사102kcal(22.27%)
송이토마토 (3개, 75g)
12kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
군고구마 (1/4개, 25g)
30kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
오후간식37kcal(8.08%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
홍삼차 (1잔, 100ml)
23kcal
저녁식사196kcal(42.79%)
취나물 (1/4인분, 25g)
7kcal
고구마줄기볶음 (1/4소접시, 20g)
10kcal
고비 (1/4회분, 25g)
6kcal
두부조림 (1/4소접시, 12g)
17kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동544kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
빠르게걷기 (70분)
266kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
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