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  • 시교가오지마
  • 지존2020.12.12 23:3259 조회0 좋아요
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12000보 클리어

아침
저당질커피1잔, 저당질식빵(치즈크림)
아몬드밀크200밀리(MTC오일1t)
방토3개, 사과1/4개

점심
비빔국수(칼로리제로면, 비빔장112칼로리)
버섯미소시루

간식
가토초콜라 한입
햄버거 한입, 포테이토2개(사진없음)

저녁
계란1개, 방토4개, 멸치10그램
까르보나라 2입

참 많은 종류를 먹은 하루..
근데 항상 단백질이 부족한거 같아요.
닭을 못먹는다는게 아쉽 ㅋㅋㅋ
치맥의 유혹을 느껴본 적 없다는 장점도 있지만요
(맥주도 못마시는지라 ~ㅋㅋㅋ)

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다신
  • 모행!
  • 12.13 20:01
  • 닭을 못 드세요? 다욧의 친구인데 아쉽네요.
    그럼 고기 많이 드세요^^
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