치팅즐기고... 오늘아침 1.1 늘어있네요
+) 스트레칭하고나니 0.4 빠져잇어요 붓기인가봐요
얼굴과 몸이 부은 느낌이 나요ㅜ
회의끝나고 초밥을 조금먹었거든요
시간이 9시반?ㅠㅠㅠㅠ
밥은최대한 뺐지만 간장도 많이찍고
몇개먹고 말았지만ㅜ이러한 사태가ㅋㅋ
체지방은 거의차이없는데 근육만 늘었네요
근육돼지 될것같아요ㅜ
유산소에 좀더 신경써야겠어요
어제도 계속운동했지만 힘들어서 유산소는
좀밖에ㅜ
실내싸이클을타면 전 땀도안나고
그냥다리근력운동 느낌이네요ㅜ엉덩이만아프고
40분을 탔는데도 땀이 안나고 다리만 아프고 운동됐어요 전 스피닝을 타야하나봐요ㅜ
아무튼 아무리치팅이라도 넘 늦게먹은거 반성합니다
어쩔수없는 자리였지만
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