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02월 25일 (음식 971kcal, 운동 594kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 959kcal
971/ 1602 kcal
594/ 267 kcal
아침식사242kcal(24.92%)
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
75kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
[동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g)
125kcal
점심식사435kcal(44.80%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
콩자반 (3/4소접시, 22g)
80kcal
조기 (1/2회분, 50g)
69kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
잡채 (3/4인분, 67g)
112kcal
오후간식3kcal(0.31%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사291kcal(29.97%)
곤약 (1소접시, 200g)
25kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
김 마른김 (4장, 8g)
20kcal
양념통닭 (1인분)
200kcal
운동594kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (29분)
377kcal
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