view-top

10일째 -3kg 성공~!


식이요법하면서 운동하고
요요안오게하려고미친듯이운동하네요
이번주에1kg더빼는게 목표예요
17일은 체크를못해서 칼로리가작네요ㅠ
12월1일부터 진짜..미친년처럼
운동할꺼라ㅋㅋ요번주는체력보강
워밍업식으로 하고잇어요ㅋ
Xhit 영상오늘 받앗네요ㅋ
이제 담주부터

하체 ㅡ 복근,팔뚝 이렇게 번갈아가면서해주려구요ㅋ

딸내미재우고 밤 12시부터 운동햇는데ㅠ
이젠 그냥 낮에 뽀로로틀어주고 운동하네요ㅠ

74.5kg-71.3kg 까지 감량후
다신어플을쓰기시작햇네요ㅎ

지금 68.1kg 운동후 67.9kg 찍었어요
12월말까지58-57 찍고
1월에는 55까지빼는게 총목표예요
52kg이최종목표이긴한데
라인이쁜몸매를 만들고싶어서 더걸리겟죠?ㅠ
왠지 이번엔 성공할수잇을꺼같아요ㅋ
아자아자♡

이렇게다살뺀후 둘째를 갖어야한다는 슬픈현실이ㅜ

  • 50kg까지 아자!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (20)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 한서들
  • 12.06 22:18
  • 정말대단하세요!
  • 답글쓰기
정석
  • 한서들
  • 12.06 22:18
  • 진짜 조금드시네요..
  • 답글쓰기
정석
  • 삼계탕백숙
  • 12.03 21:43
  • 우와대단하세요ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 노력만땅
  • 12.01 07:02
  • 우와 대단하세요~
    저두 자극받고 열심히!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 50kg까지 아자!
  • 11.27 21:17
  • 유_이 아그러셧구나^^ 그래서 혹시나해서 글도수정햇어요ㅋ먹고서입력하는걸잊어버려서ㅜㅜ그냥지나쳣어요ㅠ흑
  • 답글쓰기
정석
  • 유_이
  • 11.27 17:09
  • 아 그래셨군요 식사량보고 진짜 놀랬어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
  • 답글쓰기
정석
  • 50kg까지 아자!
  • 11.27 11:08
  • 나지롱~ 힘들진않아요ㅋ식단이포만감이잇어서 살찔까봐걱정햇는데 괜찮드라구요ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 50kg까지 아자!
  • 11.27 11:07
  • !48kg! 이번엔꼭빼겟다고다짐햇어요ㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 나지롱~
  • 11.27 07:34
  • 우와~~먹는게 다 운동으로... 힘들지 않으세요? 존경스럽네요
  • 답글쓰기
초보
  • !48kg!
  • 11.27 00:44
  • 우와진짜ㅠㅜ의지대단하세요!!
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글