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  • 4년준채식·입문
  • 2021.01.06 21:36
01월 06일 (음식 664kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 248kcal
664/ 998 kcal
80/ 166 kcal
아침식사192kcal(28.92%)
뭔갈 먹어야 하는데 도저히 먹기 힘들어
허리며 다리며 월경통이 너무 심한 날
운동도 상황 봐 가면서 해야할 거 같아
삶은 밤고구마
 192kcal
저녁식사472kcal(71.08%)
예상대로 간 안하고 먹으니까 맛있다.
채소 좀 먹어야 하는데 ....
내일 아침부터 먹는다.
참치캔 기름제거
 120kcal
귀리밥
 213kcal
삶은 밤고구마
 89kcal
참기름
 40kcal
[풀무원] 김밥김
 10kcal
운동80kcal
둘째날 ... 고통이야 ㅠㅅㅠ...
오늘까지 운동 쉬고 내일부터 하체
경보
 80kcal
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