view-top

01월 06일 (음식 664kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 248kcal
664/ 998 kcal
80/ 166 kcal
아침식사192kcal(28.92%)
뭔갈 먹어야 하는데 도저히 먹기 힘들어
허리며 다리며 월경통이 너무 심한 날
운동도 상황 봐 가면서 해야할 거 같아
삶은 밤고구마
192kcal
저녁식사472kcal(71.08%)
예상대로 간 안하고 먹으니까 맛있다.
채소 좀 먹어야 하는데 ....
내일 아침부터 먹는다.
참치캔 기름제거
120kcal
귀리밥
213kcal
삶은 밤고구마
89kcal
참기름
40kcal
[풀무원] 김밥김
10kcal
운동80kcal
둘째날 ... 고통이야 ㅠㅅㅠ...
오늘까지 운동 쉬고 내일부터 하체
경보
80kcal
  • 4년준채식
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글