| [피코크] 유기농 요구르트 플레인 (1회분, 150g) | 90kcal |
| [통밀당] 통밀모닝빵 (1개, 40g) | 94kcal |
| 사과 (1/2회, 60g) | 29kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
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